习惯性流产是一种十分严重的疾病，早期可使女性出现阴道出血、轻微下腹隐痛等症状表现，如果病情严重的话还会诱发不孕症，影响女性正常生育能力，所以应该在日常生活中多注意，做好保健工作，尽量避免或降低疾病的发生，那么，究竟习惯性流产自我保健的注意事项是什么呢?

  性生活适度：性生活时动作不可过于激烈，性生活后如果出现持续腹痛的现象，应及时到医院就诊。

  孕期多休息：流产危险时期一定要卧床休息，消除紧张、焦虑的心情，这是安胎重要措施。

  孕期禁止同房：若是因为黄体不足而造成的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充安胎至怀孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已可以分泌大量黄体素，通常不会发生流产，所以怀孕3个月之后才可以适当房事。

  避免劳累：保持身心放松，避免劳累过度，适当合理的饮食可以为创伤机体补充所需的抗感染物质，可多吃富含各种维生素、微量元素的食物，如新鲜蔬果、蛋类、豆类、肉类等;胃肠虚寒者慎服性味寒凉食物，如莲子、绿豆等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、狗肉、鲤鱼等容易上火的食物。

  习惯性流产自我保健的注意事项是什么就介绍到这里了，希望看完上面的介绍之后可以为患者朋友们带来帮助，如果大家对习惯性流产还有任何不明白的地方，可随时点击在线咨询，请专家为您免费解答!