说到月经不调，大多数女性朋友们都有所感触，因为许多女性朋友们都遭受过月经不调带来的困扰，给正常生活、工作上增添了许多不便，但是大家并不清楚导致月经不调的原因分别是什么?那么针对这个问题，下面就由小编来为大家进行一个相关的介绍，希望能为大家带来帮助。

  起居无度：女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。所以，女性日常生活要有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

  抽烟喝酒：香烟中某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。

  情绪异常：长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激以及心理创伤，可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

  过度节食：少女脂肪至少占体重的17%，才可月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

  导致月经不调的原因分别是什么?生活中有许多不良习惯都会导致月经不调的发生，如情绪异常、抽烟喝酒、过度节食等，所以希望广大女性朋友们可以重视起来，以避免疾病的发生。