经期对女性来说，是一个很讲究的时期，在这段时间，女性一定控制自己，有些食物一定不能吃，水果富含维生素，对女性的身体有不少益处，但是，经期不是什么水果都可以吃的，那么，经期吃什么水果好呢？下面，专家为大家做了一个详细的介绍，一起来了解下，看看专家是怎么说的。

  经期吃什么水果好

  水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

  那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

  性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

  寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

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