子宫是孕育生命的场所，子宫环境的好坏严重影响胎儿的成长，如何保养子宫，成为现代女性的重要工作之一，下面，我们就来详细了解下保养子宫应该怎么做？看看专家的介绍。

  子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性，体内存在的雌激素水平影响其一生的健康状况，并能决定进入更年期的时间。

  与十年前相比，如今患上子宫疾病的女性越来越多了，而子宫疾病的发病人群也从三、四十岁的中年女性发展到了未婚、未育的年轻女性。因此，女性朋友们都应当掌握一定的方法来对子宫进行保养。

  子宫保健的五大常识：

  1、积极。据调查，3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性。

  2、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的授害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

  3、严防宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

  4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照较新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早。

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