男人传宗接待少不了精子，精子质量、数量、成活率对生育起到的作用非常大，如果男性由于某些原因患上了少精子症，生育势必会受到一定影响，甚至严重后永远失去做父亲的权利。对于少精子症，专家表明应引起足够的重视，除了积极治疗以外，还可以在日常生活中通过一些方法进行调理。那么，到底少精症男性日常生活中应注意什么呢?

  预防、调理、治疗少精子症，首先较天然、较健康的就是饮食疗法，饮食方面要注意多摄取富含钙的食品、要减少含咖啡因成分的饮料，以免杀伤精子，另外还要避免食用油腻食物。除了饮食疗法，少精症男性日常生活中应注意的事项还有很多，具体如下所示：

  1、适当的做一些体育运动，但应避免过于激烈、运动量大的运动。

  2、养成良好生活习惯，作息时间有规律，11点前睡觉，充足的睡眠。

  3、尽量不用或少用各种化学添加剂的东西，例如干洗店取回的衣物，应放几天再穿，因为干洗剂会对男性性功能造成影响。

  4、避免过度手淫，因为会引发前列腺充血，造成无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度，而导致男性不育。

  5、如果发现睾丸异常，与平日有所不同，例如变硬、肿大、凹凸不平、疼痛等，则一定要及时到医院接受检查与治疗。

  6、戒掉抽烟喝酒的习惯，睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分，会影响精子数量与质量;而酗酒会导致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动力。

  7、睾丸是很娇嫩的器官，较佳工作温度比人的体温低1度左右，如果温度过高，就会影响精子的产生，所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免。

  少精症男性日常生活中应注意什么的问题就介绍到这里了，患者在饮食、生活习惯等方面都要引起注意，这对预防、调理、治疗少精症有很好的帮助，希望通过介绍可以为广大男性带来帮助。